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贫血女人的10款食疗秘方!

发布时间:2019-07-12 08:35:40编辑:科学养生网阅读次数:

贫血是我们最想听到的话,但女人是最容易贫血,这里99健康网编辑的选择,给你10中国人的饮食食谱,帮助你治疗贫血,不再做“贫血的女性”。

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1,30g的花生,大枣10%,15克蜂蜜。汤,一天,甚至20天为一个疗程。

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2,绿豆,红枣15,红糖。库克绿豆在花盆,红枣熟后加白糖食用,每日一次,15天为一疗程。适用于缺铁性贫血。

3,羊骨头250克,黑豆30克,20克枸杞,大枣20。用沸水冲泡20个分钟,去骨,加入少许盐调味,饮汤食豆和日期。适用于再生障碍性贫血。

4,猪皮100至150克,50克米酒碗,红糖。清洁煮米酒猪皮的等量,猪皮烂熟被转移到红糖,每日两次服务点。它适用于失血性贫血。

5,山药30克,6克人参,大枣10,瘦猪肉250克的。加水,用食物做饭,到更远。

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6,将10克肉龙眼,冰糖,浸泡水代茶,每天的。

7,20?30克黑木耳,糖汤温服的量,每日。

8,250克菠菜,煮沸的水,到蛋1至2,汤咬。适用于贫血,心悸。

9,30?50克熟地,牛脊柱克切块500,水,汤,调味料的量取加入盐。有补血,滋阴,强筋骨的功率适用于贫血,四肢乏力等。

10,柔滑,毛及肠杂,切成的水片量,和黄芪50克瓦锅的放置,以鸡炖酥烂,加入盐调味料,汤表和新鲜鸡少量。对于肾虚,血虚谁。

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