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女性若出现这三种症状,说明你离绝经不远了,赶紧看看吧!

发布时间:2019-08-24 10:04:17编辑:科学养生网阅读次数:
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1、鱼肉末:

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原料:净鱼肉50克(鲤鱼、草鱼均可),精盐少许。

制法:做此菜要用新鲜的鱼,必须把鱼刺剔净。①将鱼肉去皮、去骨刺,放入盘内,上锅蒸熟。②将鱼肉取出捣烂,加少许盐拌匀即可。③同烂米粥或面片一起食用。

2、煮红薯:

原料:红薯10克,苹果10克,白糖1克。

制法:

①将红薯洗净、去皮,切成小碎丁;苹果洗净、去皮、去籽,切成小丁待用。

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②将红薯、苹果放入锅内,加少许水用微火慢煮,煮熟烂后加入白糖即成。

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