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怎样预防老年痴呆症 6款食疗方彻底杜绝

发布时间:2019-10-10 09:20:52编辑:科学养生网阅读次数:
怎样预防老年痴呆症 6款食疗方彻底杜绝

  近年来好多老人都患上了老年痴呆症,是由于神经系统衰退而造成的,可以说这种病给整个家庭都带来了严重的负担,所以小编给大家介绍几款预防老年痴呆症的食疗方,一起看看吧。

  怎样预防老年痴呆症

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  老年痴呆重在预防,及时合理补充脑细胞生理所需要的营养物质,能增强大脑的生理功能,从而预防老年痴呆的发生。现介绍几则预防老年痴呆的食疗方法:

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  黑芝麻粥

  取黑芝麻30克,略炒熟,加粳米100克,放沙锅内用小火熬煮成粥,无糖尿病者可加蜂蜜1汤勺搅匀早晚服食。

  山药枸杞羹

  取猪脑1个,放瓷碗中隔水蒸熟,另取山药15克,枸杞子10克加水煮熟,与熟猪脑混合成羹,每日服食1次。

  莲子核桃芝麻粥

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  取核桃仁、黑芝麻各30克,莲子15克,混合加大米30克,水适量,煮成稀粥服食。

  五仁健脑糕

  取枸杞子、酸枣仁、柏子仁、核桃仁、大枣各10克洗净,加糯米250克混合放入大瓷碗或盆中,加水适量置蒸笼中蒸熟可当正常饭食加餐。

  龟肉煲

  取乌龟肉250克,核桃仁60克,杜仲15克混合煮至龟肉熟透,捞出杜仲即可服食。

  五味子核桃粥→→→

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