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懒人汤#多效护理一招的做法 步骤

发布时间:2019-10-12 09:20:52编辑:科学养生网阅读次数:

简介:我觉得煲汤是最适合懒人做的菜了,所以材料下锅后。插上电,下班加盐调味就有滋阴下火的美味汤水喝了。赶紧来看看

准备时间:10分钟内

制作时间:2小时以上

用餐人数:1-2人

食材

主料:

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莲子:10g

百合:10g

玉竹:10g

麦冬:20g

骨头:250g

辅料:

盐:适量

步骤:

1.食材准备,长圆的是麦冬。红色莲子,片状是百合。药店都有卖

2.这个是玉竹,也是药店能买到

3.锅中放入水放入骨头烧开去血水

4.洗好的莲子百合麦冬先下锅

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5.放入玉竹

6.放入骨头

7.按人数加入适量水。插上电煲三小时即可

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8.三小时后放入盐调味即可

9.春天多喝汤水有益健康

小贴士

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