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懒人秋季养生食谱大全

发布时间:2019-10-13 09:20:52编辑:科学养生网阅读次数:
懒人秋季养生食谱大全

  编者按:上班族常常忙于工作,吃饭都要急冲冲的。今天小编教上班懒人族秋季养生食谱,轻松简单的做出美味食物。在忙碌的同时也能享受到食物的美味营养。

  懒人食谱一:虾

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  虾是好东西啊!不是有一句话说“男人吃虾,女人吃蟹”吗?其实不管是男是女对这么营养丰富的小东西谁肯轻易放过呢?

  现在介绍几种懒人吃虾的好办法,省事、简单!不仅解馋,还说不定让您一不小心成了大厨呢。>>>健康减肥养生食谱 肉食品变盟友

  白灼虾

  虾洗净,水烧开。放虾入水,变红捞出,蘸醋吃。

  微波虾

  虾洗净,晾干,放入微波炉,小火加热即可。

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  刺身虾

  活虾洗净,冰箱急冻,冻硬即可。

  懒人食谱二:黄瓜

  黄瓜你喜欢不?口感爽脆,颜色悦目。听说吃了还能减肥呢。

  黄瓜三明治

  两片面包涂蛋黄酱夹黄瓜片吃。

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  酸奶黄瓜

  黄瓜切丁,用酸奶拌一下。

  盐黄瓜

  黄瓜先拍扁再切碎加盐。

  生吃

  省着切了,多吃几根,连饭都不用做了。

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