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桂圆红枣粥的做法及功效

发布时间:2018-10-31 22:53:29编辑:科学养生网阅读次数:

【原料】

    桂圆6个,红枣3颗,大米60克。

【做法】

    1.将桂圆剥去果皮,去核取肉。

    2.红枣、大米洗净,入锅,加水适量,放入桂圆肉,一并煮粥。

【功效】

    养心安神、健脾补血,适用于心血不足的心悸、神经衰弱、自汗盗汗等症。

【食用方法】

    热服。3-5日1次。如爱好食甜,可加白糖少许。

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