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花生粥的做法及功效

发布时间:2018-10-31 22:53:39编辑:科学养生网阅读次数:

【原料】
    花生45克,大米60克,冰糖适量。

【做法】
    1.将花生去除泥土及发芽的坏花生,连衣捣碎。
    2.和洗净的大米一起放于锅内,加入适量水和冰糖,煮成粥即可。

【功效】
    早晨空腹温热食。活血化淤,适用于眩晕。

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