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荔枝粥的做法及功效

发布时间:2018-10-31 22:53:41编辑:科学养生网阅读次数:

    【原料】

    干荔枝肉50克,山药、莲子各10克,大米50克。

    【做法】

    1.干荔枝肉、山药、莲子洗净,入锅,加水煮至软烂。

    2.大米淘净,入锅,同前三种食材一起共煮成粥。

    【用法】

    每晚食用。

    【功效】

    温肾健脾、固肠止泻,适用于小儿五更泻。

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