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房事调谐,保精养神

发布时间:2019-10-26 09:20:52编辑:科学养生网阅读次数:
房事调谐,保精养神

房事调谐,保精养神

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性行为是人类的一种本能,是正常的生理现象之一,正如古人所言:“房中之事,能生人,能煞人。譬如水火,知用之者,可以养生;不能用之者,立可尸矣。”意思是说,房中之事既不可绝,也不可太过,独身或禁欲不利于健康长寿,恣情纵欲也有损于机体健康。适当的房事生活不仅是天性之需,也是人生延年益寿不可缺少的重要内容之一,通过房事调谐以养生,是中国古代医学家所十分重视的,更是中国养生学的一大内容。

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  《抱朴子·释》说:“人食不可都绝阴阳,不交则坐致雍阏之病,故幽闭怨旷,多病而不寿也。任情肆意,又损年命,难有得其节宣之和,可以不损。”清代医学家徐灵胜也认为:“故精之为物,欲动则生,不动则不生,故自然不动者有益,强制者有害,过用衰竭,任其自然而无勉强,则自然之法也。”这些观点都反对禁欲,女不可无男,男不可无女,依存,正常的房事生活是生理和生活情趣上不可缺少的。调谐房事,保精养神,正常适度,有利长寿,因为正常的房事生活可以协调体内的各种生理机能,促进性激素的正常分泌,而且是人体健康的心理需要。

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  长久调谐适当的房事生活,可使人体肾精充沛,五脏调和,肌肤润泽,精神焕发,身强力壮,耳目聪明,容颜光采。而频繁的房事生活致使精失过多,最后引起早衰。主要表现为牙齿松动,视力减退,耳鸣耳聋,小便失禁,鬓发早白和脊柱僵直等,甚至可能导致生命的死亡。正如《素问·上古天真论》中说:“以欲竭其精,以耗散其真……故半百而衰也。”

  房事要调谐适度,避免损伤,这是健康长寿的基础,也是养生延寿不可缺少之术。

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