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二瓜粥的做法及营养

发布时间:2019-05-14 09:04:05编辑:科学养生网阅读次数:
两个瓜,营养粥的做法

两个冬瓜粥口味特点:味甘微苦,润肺热效应。该方法如下:[材料]丝瓜,苦瓜50克,大米50克。[调料] 1汤匙,糖。[1]的方法:丝瓜去皮,果肉,洗净; 苦洗涤瓤,切成片6厘米见方; 粳米淘洗干净。2:大米,丝瓜,苦瓜放入锅中,加水适量,煮沸,用小火煮至米转坏成粥后搅拌均匀,加入白糖即成。[]营养价值丝瓜味甘,有清暑,排毒通便,寒战和化痰,润肤美容,气血的流程中,牛奶和其他影响下。苦瓜的苦味来源于有机碱,它不仅包含刺激味觉神经,增进食欲,还能促进肠胃蠕动,帮助消化。最后,食物舀谷健康提示此粥具有清热解毒,对骨质疏松症的冷却网络效应,疮痈疽,过多的热量并没有崩溃,或加热污渍和毒药的佼佼者。冬瓜粥产量预计在第二30分钟。制作难易程度:☆

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