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何首乌粥的做法及营养

发布时间:2019-05-15 10:04:05编辑:科学养生网阅读次数:
何首乌和营养粥的做法

何首乌粥口味特点:糯软香甜,滋阴润燥的功效。该方法如下:[原料]何首乌30克,大米100克,大枣3。[调料] 2汤匙糖。[实践1。何首乌放入砂锅内,加水煎取浓汁,去渣留汁,站。2。淘洗,放入砂锅后; 日期冲洗,去掉内核,和糖,果汁蓼用锅。3。沸腾搅拌沙锅,再用小火煮即成。[]大枣味甘性温,有填充胃,肺和流体,滋补和舒缓效果的营养价值,久服可轻身病。蓼苦,甘,涩,微温,具有补肝,肾,血,血虚头晕等症。适用于肝肾阴亏,须发早白,贫血,眩晕等症。最后,食物舀谷健康提示:此汤具有抗衰老补肾,养血,补肾美容效果。何首乌粥有望30分。制作难易度:★

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