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参枣黑米粥的做法及营养

发布时间:2019-05-15 10:04:05编辑:科学养生网阅读次数:
红枣黑米粥和营养实践参与

红枣黑米粥口味特点参与:甜味,有物理运行效果脏。该方法如下:[原料]15克黑米,大枣10,党参5克,将8g茯苓。[香料]生姜10克,50克糖的。[实践1。洗净红枣,去核; 党参,生姜,茯苓切片; 黑米洗净杂质; 糖碎备用。2。大枣,党参,茯苓,生姜,冰糖放入锅中加水千克。3。将锅放在高沸点,再煨1小时,出锅。[]的营养价值和黑米的药用价值的营养价值很高,有滋阴补肾,健脾暖肝,明目等功效。党参有益气的功效,滋补液。最后,食物舀谷健康提示:此汤具有补气血,益脾胃,调营卫的有效性,体液适用于气血亏损,脾胃虚弱,心悸,骨质疏松等症。黑米产量预计参加日期时间1小时。制作难易度:☆☆

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