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女性宜吃牡蛎皮蛋粥

发布时间:2019-05-16 10:04:05编辑:科学养生网阅读次数:
女性应多吃牡蛎皮蛋粥

上的“三八”妇女节之际,特此分享小编就为女性朋友吃养生粥,此粥叫皮蛋粥牡蛎,制作简单,滋阴,降火,美容的效果很好。该方法如下:[原料] 100克新鲜牡蛎肉,鸡蛋2个,大米100克。[调料]葱花,油,鱼露适量。[实践1。皮蛋,去皮,切成十二等份; 2。牡蛎肉洗净,沥干水分; 3。粳米淘洗干净:4。锅中加入适量的水煮沸成成稀粥饭,再加入鸡蛋,牡蛎肉和葱量,鱼酱,油,调味,再煮沸即可食用时刻。[功效]每日早晚食用,滋阴的功效,降火,美容,适用于操劳,熬夜过热引起的后期缺乏,无光的肤色。

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