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瘦大腿就吃这些 这瘦腿食谱助你甩掉大腿赘肉

发布时间:2019-05-08 18:04:05编辑:科学养生网阅读次数:
瘦大腿就吃这个瘦腿食谱,帮助你摆脱大腿赘肉
瘦腿食物:

香蕉:香蕉含有丰富的钾,脂肪和钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需求。

苹果:苹果含有可溶性纤维果胶可以是肠,防止下半身肥胖。

豆类:可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分,脂肪等。,用百分之百的腿。

西红柿:西红柿有利尿作用,并去除腿部疲劳,长时间站立的美女,可以多吃西红柿保证腿部的力量。

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