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紫菜怎么吃才美味? 紫菜和这物搭配营养高

发布时间:2019-05-08 18:04:05编辑:科学养生网阅读次数:
如何吃美味的海带? 它是用海带和高营养
海藻的营养方法

海带,鸡蛋

鸡蛋一个全面,平衡,蛋白质含量高,易于消化吸收的营养成分。海藻,并用维生素B12和钙吸收增强剂,其中肾和血液鸡蛋,降低血压作用。

紫菜鸡蛋汤

材料:50克海藻,两个鸡蛋,水,玉米淀粉。

方法:搅拌鸡蛋打入碗中,加入少许水淀粉。直到清汤烧开,放入紫菜,盐,淋入蛋液调味。

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