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西蓝花醉花雕的做法

发布时间:2019-07-12 08:35:40编辑:科学养生网阅读次数:

人生在世,每个人都需要一个“吃”字,这是我们生存的最基本需求。为了满足这种需求,很多人都在寻找各种食品随处可见,人人都知道所以没有健康。但是,如果你可以做一些食品的“美”,那么不仅高兴地吃,还要吃得健康。那么下面就为大家介绍一下西兰花醉花雕实践。

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1。花雕将鱼洗净,双方在后面画了几条鱼交叉,因此,它更好吃。

2。姜蒜末,酒,酱油,盐的汤碗调制量小,对于腌花雕。

3。所制备的酱油和腌半小时淋在鱼。这不仅味道好,而且鱼腥味出来。

4。西兰花煮到水,切碎备用,这样会更即时。但不是煮太久,不好的味道太糟糕。

五。切碎的胡萝卜,西红柿,大葱备用

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6。音碗料酒,淀粉不要太多,你可以舀。触摸啤酒。

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7。首先煮番茄酱。新鲜的西红柿口感更好。

8。起油锅爆香姜蒜,鱼苗的一到两分钟的两面。

9。倒入啤酒,下番茄酱,胡萝卜,加入盐和煨至熟鱼。

10。焖八分钟,然后倒入花椰菜,继续煮三分钟,最后倒入淀粉汁勾芡,加味精调味。

11。最后,您可以装盘上桌它!

朋友今天要做饭不能错过西兰花醉花雕小编今天介绍,会激起你的食欲。不要怕吃胖,曾经在一段时间不要紧,做一做做饭快。

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