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自制提神茶饮 明目健脑活力倍增

发布时间:2019-05-08 18:04:05编辑:科学养生网阅读次数:
自制清凉茶明目大脑活力一倍

  

  夏天在办公室昏昏欲睡,精神不振不能做!了解一些简单的茶,可以让你快速提升精力,改善心情,全副身心工作!

  清爽的薄荷茶

  成分:薄荷叶,甘草,白糖少许或蜂蜜。

  冲泡方法:将所有材料放入杯中,用沸水冲泡,盖闷10分钟饮用酿造。

  功效:头痛,头胀,精力不足,便秘,腹胀,消化不良等症状,非常适合喝提神的薄荷茶,这种茶是一个令人耳目一新的食谱。

  山楂金银决明子茶

  原料:生山楂,金银花,决明子。

  当茶干山楂,金银花,决明子和去除杂质进入热水瓶,到刚熟,浸泡12小时水:酿造。

  功效:山楂味甘酸,性微温,有滞,散淤止痛的作用,而且脂肪的消化,降低血压。金银花有清热的作用; 决明子还具有清热平肝的作用。因此,这道健康的茶不仅具有清热解毒的作用,但也能起到明目,健脑的功效。

  人参茶,菊花

  成分:菊花,人参。

  酿造方法:菊花干颗粒出芽4-5,10-20克的人参。人参切成小段,放入花芽,加盖用热水冲泡约10-15分钟。

  功效:菊花芬芳,明目去火。人参含有多种维生素和皂甙,对神经系统的良好的调节,免疫系统能够得到改善,有效驱除疲劳的。注:高血压不宜喝。

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