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茼蒿活血调经 养心安神可补脑

发布时间:2019-05-08 18:04:05编辑:科学养生网阅读次数:
菊花补血调经养血的心脏可以安神补脑

  菊花有补血活血,调经止痛,润肠通便作用,可辅治浅黄色,头晕,心慌,失眠,月经不调等症。现代研究表明,菊花富含钾,能调节体液平衡水代谢,利尿消肿,血压。菊花能心神不安,情绪稳定,有利于预防记忆力减退。菊花特别含有挥发性油和胆碱以及具有降血压等物质,脑效果。

  菊花沙拉

  原料:菊花300克,胡萝卜末,青椒50克,40克紫甘蓝的。

  调料:盐,味精,醋,冷汤,芝麻量。

  实践:

  1。菊花用水洗涤,沥干水分备用;

  2。胡萝卜,紫甘蓝洗涤,切成水控制之后长丝;

  3。在盐碗调入适量,味精,酱油,醋,冷汤,芝麻,青椒和混合末,做成酱汁备用;

  4。菊花,胡萝卜,紫甘蓝放入容器中,倒入酱油,拌匀入味倒入菜。

  功效:健脾利湿,利尿通便。

  菊花炒猪心脏

  原料:菊花350克,猪心脏250克,葱花适量。

  调料:盐,料酒,味精,糖,食用油,量。

  实践:

  1。菊花洗净,切茎,猪心脏切片;

  2。锅入油烧热,煸炒入葱花,猪心脏成水,翻炒干薄片;

  3。盐加入锅,酒,糖,搅匀煮熟炒,翻炒持续到菊花片猪心脏熟,美味菊花加入味精。

  功效:养心安神。对于心脏心悸,烦躁,头晕,失眠,神经衰弱等疾病。

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