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莲子怎么做?推荐六款莲子的做法

发布时间:2019-05-08 18:04:05编辑:科学养生网阅读次数:
莲花怎么办?六种莲建议的做法
莲花怎么办?六种莲建议的做法

首先,银耳莲子羹

银耳泡洗撕成小朵,洗净备用龙眼的日常消费。取汤锅加水加热,变成银耳,莲子,龙眼肉,再加入白糖,红枣,枸杞,煮至软烂的食物,汤稠能。夏季也可以选择饭前便后要练字冰镇。

其次,莲子百合粥

食用百合粉碎成粉末用刀背,和莲花枸杞食品用热水泡咯,洗净用冷水浸泡大米半小时。粳米放入锅内,加水适量放入百合的大火煮开后,再加入莲子煮熟加白糖火熬后,小火煮沸即可厚。莲子百合粥可以滋阴润燥,纯心脏和安神哦。

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