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西红柿营养价值高 推荐四道番茄美味食谱

发布时间:2019-05-08 18:04:05编辑:科学养生网阅读次数:
西红柿营养价值高,建议4个西红柿美味食谱
推荐4个西红柿美味食谱

起司?番茄(需要烤箱)

材料:西红柿,鲜蘑菇

辅料:大蒜,盐,黑胡椒,无味植物油,马苏里拉奶酪

制作步骤:准备的所有材料。西红柿不太多,大约150克更合适。洗净的蘑菇切岁的很细,很细剥蒜,西红柿,取出洗净的底部,切顶。锅中放少许植物油,油热后放入蒜末炒出香味,放入香菇煸炒至断软榻。成盐,黑胡椒适量,搅匀,站在关火。置于烘箱中,用刷子上的一层薄油西红柿西红柿4周。撒上番茄切少许盐,黑胡椒。用勺子舀切碎炒蘑菇,放的马苏里拉奶酪适量。

锅入预热炉185度,低于烘箱预加热管,和下管温度是185度12分钟进入烘箱烘,烤成倒数第二层,向上凸。要时间,取出锅,转移到西红柿的板,撒一点干葱可以。

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