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防衰老食谱 女性常吃这些竟能年轻十岁

发布时间:2019-05-08 18:04:05编辑:科学养生网阅读次数:
谁吃了这些抗衰老食谱女人能逃脱年轻十岁
谁吃了这些妇女逃脱年轻十岁

女人脚的皮肤保养的工作,并希望适当的皮肤护理,防止过度衰老,护肤品堆积成山,其实没有这样一个简单的方法可以抗衰老,抗衰老方法具体小编一起来看看吧。

首先,黑豆汤板蓝根鳗鱼

主料:鳝鱼,黑豆,何首乌,红枣,姜,盐,味精。

功效:补肝益肾,抗衰老。鳗鱼气血,温阳健脾,滋养肝肾等作用; 黑豆解表清热,补肝,肾,生发剂; 何首乌能补肝,益肾,活血,祛风等等。

实践

1,黑豆,洗净,浸泡3-4小时鳗鱼去除内脏用水煮。

2,分别,蓼洗涤,日期,姜。

3,上述配料一起放入沙锅内,加清水。

4,用煮沸,改用文火煮2至3小时,加入盐,味精调味。

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